ГВОЗДЕСТОЯНИЕ В МИНСКЕ
Обретите мир и гармонию со своим телом
Что такое гвоздестояние?
Гвоздестояние — древняя йогическая и буддистская практика из Индии. Целью практики является духовное и физическое оздоровление с восстановлением связи с божественным началом.

Доска Садху – это доска с гвоздями для работы с телом и психоэмоциональным состоянием. Название она получила в честь индийских аскетов, которые сидят, лежат и стоят на гвоздях и считают это верным способом освободиться от мирских привязанностей.
Для кого подойдёт практика?
  • Отлично подходит для практикующих йогу. Можно добавить занятия на доске садху между тренировками.

  • Гвозди хорошо снимают напряжение с ног, поэтому полезны будут для бегунов.
  • Вы много времени проводите в делах и на работе, нервничаете и много сидите? Стоять на гвоздях полезно для успокоения ума и снятия мышечных блоков.
  • Доска Садху для тех, кто хочет укрепить здоровье и иммунитет. Практика гвоздестояния улучшает обменные процессы в организме, снимает зажимы, омолаживает организм, посредством стимуляции рефлекторных точек.
  • Если вы хотите исследовать свои возможности, бросить себе вызов, то практика на доске с гвоздями - то, что нужно! На занятиях можно найти свой внутренний стержень, понять что на самом деле хотите от жизни.
  • Для тех, кто решил осуществить свои желания. Доска Садху - инструмент для быстрого достижения поставленных целей.
Игорь Сизов
ИНСТРУКТОР ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
Я Игорь. 37 лет. Женат. Двое детей.
  • Медитирую на гвоздях, провожу групповые и индивидуальные сессии по гвоздестоянию.
  • Руководитель и педагог Актерской Школы более 10 лет;
  • Предприниматель, режиссёр, актер;
  • Коуч, тренер по голосу и речи;
  • Фридайвер, роупджампер;
  • Автор-исполнитель;
  • Прыгал с парашютом, люблю путешествовать;
Приходите ко мне за свободой, раскрепощением, естественностью, позитивом, преодолением себя, откровенностью, балансом.
Результаты гвоздестояния
Откройте для себя новый мир
  • -1-
    Эмоции
    Снимает накопившиеся негативные эмоции и напряжение. Помогает познать себя и найти ответы на волнующие вопросы.
  • -2-
    Энергия
    Активизирует мощный поток внутренней энергии.Это поможет вам осуществить желания и добиться поставленных целей.
  • -3-
    Здоровье
    Поможет снять зажимы. Ускорит обмен веществ и нормализует кровяное давление.Вы будете чувствовать себя лучше.
ОТЗЫВЫ
Елизавета
Игорь, я хочу тебе сказать огромное спасибо.
Благодаря тебе я узнала себя совершенно с другой стороны!
Честно, ты верил в меня больше, чем я сама!!
В первый раз простояв 4 минуты - я думала это мой предел..
Но с каждым разом, с твоей поддержкой, с твоими наставлениями - я прокачивалась еще больше!
Сейчас 45 минут на гвоздях для меня просто в кайф!
Во мне столько положительной энергии, благодарности, счастья!
И этим хочется делиться!!
От всей души рекомендую всем своим знакомым, чтобы они тоже попробовали эту удивительную практику

Благодарю, Наставник.
Анастасия
На гвоздях была во второй раз.Очень интересный опыт!Было приятно,что я не просто пришла и стала,а Игорь был со мной(рассказывала как лучше стоять,немного теории и т д) .Конечно,тело было в шоке,но мозг принял эту боль.После гвоздей поняла проблему с которой я стаяла на гвозди ,наконец-то услышала себя и просто хорошо провела время с хорошим человеком!)
Дзякуй не дарослы Ігар
Ксения
Сразу было сложно. Сложнее, чем я думала. "А может не надо" - всегда такие мысли, когда начинаю что-то делать
. Потом по всему телу прошла волна импульсов, я никогда ещё такого не чувствовала, очень прикольно))
Долго не получалось промежность и попу расслабить. Ещё меня немного трясло, наверное напряжение так выходило.
В какой-то момент появился такой сильный жар в ногах, который разлился по телу, тоже классное ощущение. Звучание очень круто помогало отвлечься от боли, я как будто растворялась в нем и ощущения от вибрации приятные. Ну и просто мне это понравилось
Ещё я очень глубоко погрузилась в себя, это тоже очень круто,  но вот запрос не получилось прочувствовать, но появилась уверенность.  Поняла только, что перестать бояться можно через преодоление, и гвозди в этом очень помогают. И достаточно только моего мнения, а остальные могут жить и думать так, каким хочется. Это и так понятно было, но на гвоздях я именно почувствовала это. А ещё все проблемы и страхи кажутся такими мелкими и чувствуешь такую уверенность как никогда.
Ещё ты прав, на гвоздях действительно не можешь себе врать и вскрывается всё, что есть и как есть. 
После просто тотальное расслабление, вообще вау
В общем, мне понравилось,  спасибо за поддержку и за этот опыт. Благодарю
Валерия
Очень классно провели время ) настолько классная и располагающая атмосфера была ,что побила свой личный рекорд на гвоздях, хотя и не планировала )
Надежда
Огромное спасибо Игорю, что собирает вокруг себя таких прекрасных и просветленных людей, готовых пробовать что-то новое и узнавать себя! Прекрасно провела вечер, и на гвоздях простояла, и чая вкусного напилась, и даже на массаж умудрилась попасть! Кайф!!
Антон
Спасибо, Игорь, за открытие вселенной гвоздестояния! Никогда не думал, что силой воли боль можно превратить в расслабление и ни с чем не сравнимое состояние, состояние, которое я не в состоянии описать словами) да и атмосфера, которую ты создаёшь вокруг себя притягивает потрясающих людей! Заказал себе 12-ки.
Вера
Обнимаю всех!
Ребят, мы с вами все сегодня такой мощный вихрь светлой энергии создали и выпустили во вселенную! Вы заметили?
Валерия
Крутая атмосфера и вообще очень здорово!
благодарю всех за такой чудесный вечер

Особенно Игоря, что организовал всё!!!
Павел
Присоединяюсь ко всеобщей благодарности!)
 Спасибо, Игорь, за то, что всё это организовал. И спасибо всем замечательным людям, кто сегодня озарил своим появлением эту студию!)))
 Вы все крутые и создали неповторимый вайб!)
Екатерина
Ребята, спасибо вам огромное, это нереальные эмоции и ощущения) И спасибо большое Игорю, что он это организовал.
Мария
Короче я в восторге и по другому не скажешь. Я знала, куда и зачем я шла и все ожидания оправдали себя :) В начале было и больно и страшно одновременно, но после этого переломного момента прям хорошо стало. Не знаю, как описать по-другому, но я как будто прозрела, стала видеть мир по-другому. Ярче, светлее, думаю может сравнить, когда ходишь в грязных очках, а потом взял и протер их.

Думаю, если бы я шла просто, чтобы идти или потому что это «модно» , не было бы так. Как ты и сказал - главное понимать зачем это
Денис
Мне мой первый опыт понравился)
Было немного боязно и как только встал на гвозди первая мысль, что проскочила это "что я тут вообще забыл?"
Но с твоей поддержкой и наставлениями я простоял первые 5 минут и стало проще.
Еще через какое-то время получилось расслабиться и не думать о дискомфорте, побыть наедине с собой.
Практика, интересная, может не всем зайдет, но попробовать должен каждый)
Ангелина
Я долго наблюдала за гвоздестоянием в сторис Игоря и в один день наконец решилась. Правда, в тот момент был не самый лёгкий период в моей жизни и я была очень эмоционально неустойчива. Игорь очень подробно и понятно объяснил всё, что касается этой техники. И было абсолютно не страшно. Встала на гвозди я буквально на несколько секунд. Физическая боль наложилась на эмоциональную и я не смогла терпеть. Но Игорь был всё время рядом, поддерживал, помогал, прислушивался. Мне с ним были уютно и спокойно. И хоть я моментально начала рыдать, я даже не чувствовала неловкости или стыда перед ним, потому что он создаёт по истине комфортное пространство.
Благодарю!
Анастасия
На гвозди хотела попасть давно и очень рада, что попала к тебе. Не ожидала что это настолько больно и тяжело. Первые минуты стояния были особенно сложными, хотелось убежать. Думала, зачем я сама на это согласилась
 Но! Игорь, ты оказал большую поддержку, как моральную, так и физическую. Если бы не ты, то я бы не простояла совсем. Это очень важно ощущать поддержку во время стояния на гвоздях. Ну и так же, ты нашёл подход ко мне, убедил, что скоро полегчает. Заранее рассказал о всех нюансах, мифах, страхе, запросе..так сказать, полностью проинформировал) Второй раз у меня был ещё больший страх, потому что я уже знала на что иду, совсем осознанно. Но он долго не продлился, уже было легче стоять.
Мне очень нравится эффект после гвоздей. Все лишние мысли уходят, голова становится «легкой», мысли «чистыми». Снимается напряжение во всем теле, начинаешь чувствовать прилив энергии и в то же время расслабление. Очень эффективная и интересная практика. Поэтому благодарю тебя
 И планирую ходить ещё.
Маргарита
Игорь, спасибо тебе большое за знакомство с гвоздестоянием!!! Это что-то нереальное. "Больно будет, но страдать не обязательно," - классная фраза! Это действительно так. Этот момент борьбы с самим собой, победа над собой, осознание, принятие... В общем, круто! И очень здорово, что ты помогал, было легче, спасибо тебе за это! И чаек после этого залетел на ура! Спасибо тебе за новый мир
Максим
Долго собирался с мыслями и с духом,чтобы встать на гвозди)))...
Когда пришёл к Игорю,сразу страх и сомнения ,почти ушли))...
Первые пять минут,было не просто)))(мягко говоря),но спасибо Игорю за поддержку,он в прямом смысле держал за руки и помогал морально,респект ему)!!!
Всем советую,друзья !!!
Ощушения полётности и свободы!!!!
Всем мира!!!
Иван
Открыл для себя такую вещь как доски сатху иииии хочу сказать что это очень сильная штука которая пробивает все наши маски и выводит на искренние эмоции. Но вряд ли все бы прошло так хорошо если бы рядом не было Игоря
он помог преодолеть первый барьер боли, морально поддерживал на протяжении всего процесса а после угостил вкусным чаем
 всем советую !! Будет больно, но страдать не нужно ))
Александр
В общем, про гвозди:
Спасибо Игорю что все таки вытянул меня постоять, потому что я все никак не мог до него добраться!!
Что хочу сказать: не пожалел ни разу, гвозди это топ тема, потому что помогли мне кое-что в себе побороть и осознать что я это могу, а еще — то что я принимаю себя всего, и это оч круто. Большой респект Игорюне за то, что поддержал меня и убедил, что я не истеку кровью, ахах.
Рекомендую гвозди всем, фо рил, фолкс!
Виктория
Доброе утро ! хочу поблагодарить тебя за легкое введение в гвоздестояние. Долго собиралась и оттягивала этот момент из-за страха перед болью. Но Ты оказался идеальным проводником, я испытала новые чувства , которые сложно описать словами, но эмоционально это была бомба конечно) Жди меня ещё в гости и не один раз
Время пришло!
Границы существуют только в вашей голове. Выходите на новый уровень контакта со своими телом, мыслями, эмоциями и чувствами.
Практики проходят как ОФФЛАЙН, так и ОНЛАЙН